احصل على تطبيق Power 20 للتمرين لمدة 7 دقائق للتمرين المكثف الذي يمكنك القيام به في أي مكان.
"هذا هو أفضل تمرين رأيته لمدة 7 دقائق حتى الآن."
عندما لا يكون لديك وقت كاف ولكنك تريد طريقة مثبتة علميًا للتمرين، فستحتاج إلى استخدام هذا التطبيق. تسعى جميع تطبيقات Power 20 إلى أن تكون الأفضل في فئتها، من خلال البحث والتطوير.
توفر هذه النسخة المجانية من تمرين Power 20 لمدة 7 دقائق التمرين القياسي لمدة 7 دقائق. لفتح تمارين القلب وتقوية روتينك، احصل على الإصدار الاحترافي!
- تدريبات مكثفة لمدة 7 دقائق
- اختر تقوية، القلب، أو المخلوطة
- ثبت فعاليته
- احصل على الرسوم المتحركة الموجهة
- اختر 1، 2، 3 أو 4 فترات من التدريبات لمدة 7 دقائق
- يتم تطبيق تنسيق Power 20 الحائز على جوائز على تمرين مدته 7 دقائق.
يمكن أن يصاحب التمرين لمدة 7 دقائق طريقة Power 20. التحقق من ذلك على: http://power20method.com/
هل تريد المزيد من التدريبات؟ تحقق من الإصدار الكامل من Power 20 للحصول على تدريبات متعددة بما في ذلك تمارين عضلات البطن والمؤخرة والقلب والساق وما قبل الولادة وكامل الجسم.
اقرأ المزيد
